A importância de uma alimentação saudável na escola

É senso comum que incentivar bons hábitos alimentares na infância favorece a aprendizagem. Esta é a fase da vida na qual se solidificam os hábitos alimentares, por isso, a importância de uma alimentação saudável e balanceada.
Fique atento: uma nutrição insuficiente pode trazer sérias consequências não apenas para a saúde do corpo, mas também à saúde da mente. Dificuldade de concentração é um dos grandes sintomas de uma alimentação deficitária ou inadequada.
De acordo com a nutricionista Merissa Rodrigues, quando pensamos em um lanche saudável, o primeiro cuidado é garantir que reúna um alimento de cada grupo alimentar, ou seja, uma fonte de proteína (iogurte, queijo, leite), uma fruta (tanto in natura quanto o suco sem açúcar) e um carboidrato (pães e cereais).

Confira os cardápios da Educação Infantil e do Turno Inverso.