Mario Quintana inspira a meditação desta semana

Você tem pouco ou muito tempo? O tempo é o tema da Meditação Cristã desta semana, através das palavras do poeta gaúcho, Mario Quintana. A inspiração apresentada pelo coordenador da Pastoral Josimar Philipsen nos faz refletir sobre a forma que estamos vivendo o nosso tempo. “O tempo, muitas vezes, parece que está cada vez mais acelerado. Através das palavras de Mário Quintana, conseguimos pensar de que forma estamos fazendo o uso dele. Contamos os dias para chegar o final de semana, contamos os dias para os dias passarem e como estamos aproveitando nosso tempo?” destaca Josimar. A meditação é uma das formas de podermos usufruir do tempo presente. Segundo o coordenador, “vivemos, muitas vezes, uma ansiedade, por não sabermos aproveitar o tempo que está acontecendo agora, parar, refletir, meditar, para termos serenidade de seguir em frente”.
 
Que tal parar, refletir e começar com tudo mais uma semana?
 
Procure um lugar calmo, sente-se imóvel e com a coluna ereta. Feche levemente os olhos. Fique relaxado, mas atento. Em silêncio, interiormente, comece a repetir uma única palavra. Recomendamos a palavra-oração "tempo". Recite-a em sílabas de igual duração. Escute à medida em que a pronuncia, suave, mas continuamente. Não pense nem imagine nada, seja de ordem espiritual, seja de qualquer outra ordem. Pensamentos e imagens provavelmente surgirão, mas deixe-os passar. Simplesmente, continue a voltar sua atenção, com humildade e simplicidade, à fiel repetição de sua palavra, do início ao fim de sua meditação.
 
Assista abaixo no YouTube ou escute no Spotify e boa prática!