Meditação Cristã no Spotify

A prática guiada da Meditação Cristã Semanal agora está disponível em vídeo e áudio, nos canais oficiais do Colégio no YouTube e no Spotify. A novidade busca facilitar o acesso da comunidade escolar ao material e incentivar o hábito da prática que, de acordo com o Coordenador da Pastoral Escolar, Josimar Philippsen, é uma ferramenta importante para auxílio e manutenção da saúde mental. A cada semana, sempre às segundas-feiras, um conteúdo inédito é postado.

Hoje, para inspirar a prática, Josimar apresenta o texto “A Experiência da Fé”, de Laurence Freeman, OSB, extraído do livro Primeira Vista - A Experiência da Fé (Petrópolis - RJ: Ed. VOZES, 2012). O conteúdo destaca que “a fé é a luz da consciência que se encontra no coração. [...] A meditação é o ato de fé que nos conduz na viagem da cabeça para o coração”.

Agora, que tal assistir ao vídeo ou escutar o áudio para recarregar as energias e iniciar com tudo mais uma semana? Procure um lugar calmo, sente-se imóvel e com a coluna ereta. Feche levemente os olhos. Fique relaxado, mas atento. Em silêncio, interiormente, comece a repetir uma única palavra. Recomendamos a palavra-oração "Maranatha". Recite-a em quatro sílabas de igual duração. Escute à medida em que a pronuncia, suave, mas continuamente. Não pense nem imagine nada, seja de ordem espiritual, seja de qualquer outra ordem. Pensamentos e imagens provavelmente surgirão, mas deixe-os passar. Simplesmente, continue a voltar sua atenção, com humildade e simplicidade, à fiel repetição de sua palavra, do início ao fim de sua meditação. Boa prática!