Meditação Cristã Semanal: Sabedoria Diária

A meditação é um convite proposto pela Pastoral Escolar do Colégio toda semana, na Meditação Cristã, para cada um entrar em um relacionamento profundo consigo mesmo. Hoje, a reflexão é sobre a experiência de meditar e os aprendizados que a prática traz integrada à nossa vida diária, inspirada no texto “Sabedoria Diária” de Laurence Freeman, OSB. O Coordenador da Pastoral Escolar, Josimar Philippsen, apresenta a leitura e lembra, ainda, sobre a simplicidade desse compromisso, que abre um caminho no qual tudo pode ser canalizado.

Então, que tal escutar o áudio e se inspirar para iniciar com tudo mais uma semana? Lembre-se que o tempo indicado para a prática de adultos é de 30 minutos. Se as crianças participarem, o tempo ideal é de 1 minuto para cada ano de idade.

Procure um lugar calmo, sente-se imóvel e com a coluna ereta. Feche levemente os olhos. Fique relaxado, mas atento. Em silêncio, interiormente, comece a repetir uma única palavra. Recomendamos a palavra-oração "Felicidade". Recite-a em cinco sílabas de igual duração. Escute à medida em que a pronuncia, suave, mas continuamente. Não pense nem imagine nada, seja de ordem espiritual, seja de qualquer outra ordem. Pensamentos e imagens provavelmente surgirão, mas deixe-os passar. Simplesmente, continue a voltar sua atenção, com humildade e simplicidade, à fiel repetição de sua palavra, do início ao fim de sua meditação.
 
Assista abaixo no Youtube ou escute no Spotify e boa prática!