Meditação Semanal: Inspiração para a Paz

O texto que inspira a meditação semanal de hoje, quando se comemora o Dia Internacional da Paz, diz que amar a humanidade significa que devemos ser capazes de tratar cada membro da humanidade como um indivíduo único. “Através da meditação olhamos para o nosso interior. A prática nos ajuda na busca de uma espiritualidade, do autoconhecimento. E, conhecendo a si, a gente pode melhorar e transbordar em relação ao que somos e cremos para os outros”, reflete o Coordenador da Pastoral Escolar do Colégio, Josimar Phillipsen. Nessa semana da Paz, a meditação também é um meio para buscarmos a sabedoria, para cultivarmos os laços e nos relacionarmos de uma maneira mais calma e mais empática com os outros, complementa.   

Para a prática desta semana, procure um lugar calmo, sente-se imóvel e com a coluna ereta. Feche levemente os olhos. Fique relaxado, mas atento. Em silêncio, interiormente, comece a repetir uma única palavra. Recomendamos a palavra-oração "Maranatha". Recite-a em quatro silabas de igual duração. Escute à medida em que a pronuncia, suave, mas continuamente. Não pense nem imagine nada, seja de ordem espiritual, seja de qualquer outra ordem. Pensamentos e imagens provavelmente surgirão, mas deixe-os passar. Simplesmente, continue a voltar sua atenção, com humildade e simplicidade, à fiel repetição de sua palavra, do início ao fim de sua meditação.