Meditação: um caminho para o amor maior

Na meditação desta semana, a Irmã Magda Reis busca inspiração no texto “Sabedoria para Todos”, extraído do livro Perder para Encontrar, de Laurence Freeman (Petrópolis, Ed. Vozes, 2009). O trecho fala que “a meditação abre os olhos da sabedoria naqueles que a praticam com fé, pois ela libera o poder do amor que nos possibilita amarmo-nos uns aos outros, não com interesse próprio, mas com generosidade”, lembrando que a prática da meditação é um caminho para o amor maior.

Escute o áudio, inspire-se e, se possível, medite durante cerca de 30 minutos. Lembre-se de sentar imóvel, com a coluna reta, em uma posição confortável. Feche os olhos, mantendo-se relaxado, mas atento.  Em silêncio, interiormente, comece a repetir uma única palavra. Recomendamos a palavra-oração "Maranatha". Não pense nem imagine nada, seja de ordem espiritual, seja de qualquer outra ordem. Pensamentos e imagens provavelmente afluirão, mas deixe-os passar. Simplesmente, continue a voltar sua atenção, com humildade e simplicidade, à fiel repetição de sua palavra, do início ao fim de sua meditação.

Boa prática!