O Caminho da Paz

“A paz que desejamos ver no mundo não é algo que se possa impor à força”, assim inicia o texto escrito por John Main, OSB, que inspira a prática da meditação de hoje. A leitura escolhida para esta semana ressalta que a “única coisa que pode criar a paz em nosso mundo é o poder da paz que encontramos, conhecemos e experienciamos nos corações humanos”. Tirar uns minutos para meditar e refletir sobre o tema é uma forma de buscar o equilíbrio para enfrentar os momentos difíceis que estamos enfrentando. 

A prática da meditação cristã é uma ferramenta importante para auxílio e manutenção da saúde mental e pode ser exercitada em todas as idades, tornando-se um hábito muito saudável, em especial neste período de isolamento. De acordo com o Coordenador da Pastoral Escolar do Colégio, Josimar Philippsen, a prática, principalmente quando realizada em família, é uma forma de fortalecer os laços familiares e os vínculos afetivos. É um hábito que pode ser estimulado em todas as idades, porém, para os pequenos, o tempo de prática ideal é de 1 minuto de meditação por ano de vida.

Escolha um ambiente adequado, escute o áudio e boa prática.