Circuito motores, equilíbrio e resistência

Missão dada é missão cumprida! Até o final de junho, seguimos publicando, a cada semana, uma aula especialmente pensada pelos professores de Educação Física do Colégio. A ideia é incentivar e ampliar ações para a adoção e a manutenção de uma rotina de vida fisicamente ativa. Afinal, a prática regular de exercícios nunca foi tão importante. “Atividade física é fundamental para a saúde do corpo e da mente, principalmente neste momento de enfrentamento ao coronavírus”, explica o educador físico Rafael Nunes, que preparou um treino especial com atividades de circuito motores, envolvendo equilíbrio, agilidade e resistência.

No colégio, o professor Rafael trabalha com as turmas do 5º Ano do Ensino Fundamental. Mesmo assim, o treino que ele preparou pode e deve ser praticado por toda a comunidade escolar.

Assista ao vídeo e boa prática.