Dupla jornada: a conquista de quem equilibra a rotina de estudos com a prática esportiva

Crianças e jovens atletas têm um desafio que vai além da dedicação e da prática regular para aperfeiçoamento das habilidades esportivas. Afinal, somar a rotina de exercícios ao dia a dia dos estudos pode ser, no mínimo, exaustivo. “Neste contexto, o acompanhamento das aprendizagens e o investimento em habilidades socioemocionais são essenciais para a gestão saudável e eficaz das duas rotinas”, explica Luciana Modica, Orientadora Educacional do Ensino Fundamental Anos Finais do Colégio Santa Inês, ao ressaltar a importância de uma educação integral de excelência para o desempenho de jovens atletas.


Ótimo estudante e atleta de excelência, o medalhista de natação Vitor Pigozzi de Souza é um exemplo de que é possível, sim, conciliar as demandas do 6º Ano do Ensino Fundamental com a rotina de treinos e os cuidados com a saúde. Em sua mais recente competição, o Campeonato Estadual de Natação de Inverno, que aconteceu no dia 26 de junho, em Caxias do Sul (RS), Vitor disputou as provas de 200m livre, 200m medley, 100m peito, revezamento 4x50m medley e revezamento de 4x50m livre. Das cinco provas disputadas, conquistou duas medalhas de prata e três medalhas de ouro. “Competir me traz uma boa sensação e oportuniza vínculos de amizade fortes”, comemora o estudante, que organiza sua rotina e distribui suas tarefas semanalmente entre treinos e atividades escolares de forma a contemplar todas as suas responsabilidades, sem descuidar, é claro, das questões socioemocionais.


Luciana lembra que, para jovens atletas como Vitor, para além das habilidades cognitivas, características socioemocionais que promovam perseverança, proatividade e senso colaborativo contribuem para o avanço no esporte, independentemente da modalidade. Para organizar a rotina, a especialista destaca questões importantes, como criar um cronograma próprio de atividades, adequado às suas necessidades e ao seu jeito de aprender. Não assumir mais responsabilidades do que consegue dar conta é essencial: entenda para onde vai seu tempo e o quanto pode suportar por dia. Aprenda a priorizar e não esqueça de descansar: Uma pessoa só é capaz de realizar atividades com excelência por um longo tempo quando descansa o suficiente.