Meditação Cristã Semanal: Sabedoria Diária

Autoconhecimento: o que vem na sua mente quando abordamos esse assunto? Simplicidade, quietude, partilha? A meditação Cristã desta semana reflete sobre formas de se chegar ao autoconhecimento e sobre a importância do relacionamento com o outro como parte dessa vivência. O Coordenador da Pastoral, Josimar Philippsen, apresenta como inspiração o texto “Sabedoria Diária”, de Laurence Freeman, OBS. Josimar acredita que a quietude e a partilha fazem parte do processo do autoconhecimento: "é importante abraçar e descobrir nossa própria singularidade, para podermos contemplar a existência de outras pessoas e, também, conseguirmos enxergar a realidade do ponto de vista dos outros".

Agora, que tal assistir ao vídeo ou escutar o áudio e recarregar as energias para iniciar com tudo mais uma semana? Lembre-se que o tempo indicado para a prática de adultos é de 30 minutos e, para as crianças, a orientação é de 1 minuto de prática por ano de vida. Procure um lugar calmo, sente-se imóvel e com a coluna ereta. Feche levemente os olhos. Fique relaxado, mas atento. Em silêncio, interiormente, comece a repetir uma única palavra. Recomendamos a palavra-oração "quietude ou partilha". Recite-a em duas sílabas de igual duração. Escute à medida em que a pronuncia, suave, mas continuamente. Não pense nem imagine nada, seja de ordem espiritual, seja de qualquer outra ordem. Pensamentos e imagens provavelmente surgirão, mas deixe-os passar. Simplesmente, continue a voltar sua atenção, com humildade e simplicidade, à fiel repetição de sua palavra, do início ao fim de sua meditação.

Assista no YouTube ou escute no Spotify e boa prática!