Reflexão sobre a culpa na Meditação Cristã

A correria da vida moderna, muitas vezes, está atrelada ao sentimento de culpa e de não se conseguir atingir tudo o que se gostaria. A Meditação Cristã desta semana reflete sobre como nos tornamos obcecados pela culpa. Inspirado no texto Relationship with Jesus, de Laurence Freeman OSB, o Coordenador da Pastoral Escolar Josimar Philippsen destaca que o castigo, a culpa e o medo da punição não são verdadeiros no evangelho de Jesus: “precisamos, como cristãos, fugir da espiritualidade negativa, a punição não é da natureza de Deus. O arrependimento está ligado à busca pelo melhor e não à culpa.”
 
Para a prática, é preciso exercitar a quietude. Uma forma de atingir a concentração necessária é dizer, silenciosamente, uma palavra ou uma frase curta e repeti-la contínua e fielmente. Uma sugestão é a palavra “amor”. 
 
Siga o passo a passo abaixo, ouça o áudio e tenha uma boa meditação! 
 
1º Sente-se imóvel, com a coluna ereta. 
 
2º Feche levemente os olhos e fique relaxado, mas atento. 
 
3º Em silêncio, interiormente, comece a repetir uma única palavra. Recomendamos a palavra-oração "amor". 
 
4º Recite-a em quatro sílabas de igual duração. Ouça-a, à medida que a pronuncia, suave, mas continuamente. 
 
5º Não pense nem imagine nada. Pensamentos e imagens provavelmente surgirão, mas deixe-os passar. Simplesmente, continue a voltar sua atenção, com humildade e simplicidade, à fiel repetição de sua palavra, do início ao fim de sua meditação. 
 
Assista abaixo no YouTube ou escute no Spotify e boa prática!