O sonho como reflexão na Meditação Semanal Cristã

Quais são os seus sonhos? A meditação Cristã desta semana traz a esperança como reflexão. O Coordenador da Pastoral Escolar, Josimar Philippsen, apresenta um trecho do livro O sonho de Helena, de Eduardo Galeano, como inspiração para a prática de hoje. “Vamos falar de esperança, esperança do verbo esperançar. Quais são as nossas esperanças? Vamos pensar nos nossos sonhos que se mantêm esquecidos e a que hoje vamos dar vida” destaca Josimar.
 
Que tal aderir à prática e começar a semana mais leve?
 
Para a meditação é preciso exercitar a quietude. Uma forma de atingir a concentração necessária é dizer, silenciosamente, uma palavra ou uma frase curta e repeti-la contínua e fielmente. Uma sugestão é a palavra “esperança”. 
 
Siga o passo a passo abaixo, ouça o áudio e tenha uma boa meditação! 
 
1º Sente-se imóvel, com a coluna ereta. 
 
2º Feche levemente os olhos e fique relaxado, mas atento. 
 
3º Em silêncio, interiormente, comece a repetir uma única palavra. Recomendamos a palavra-oração "esperança". 
 
4º Recite-a em quatro sílabas de igual duração. Ouça-a, à medida que a pronuncia, suave, mas continuamente. 
 
5º Não pense nem imagine nada. Pensamentos e imagens provavelmente surgirão, mas deixe-os passar. Simplesmente, continue a voltar sua atenção, com humildade e simplicidade, à fiel repetição de sua palavra, do início ao fim de sua meditação. 
 
Assista abaixo no YouTube ou escute no Spotify e boa prática!