Meditação Cristã Semanal: Sabedoria Diária

A celebração da páscoa trouxe grandes reflexões de esperança e valorização da vida, pensamentos ainda mais relevantes no momento em que estamos vivendo. Para inspirar a Meditação Cristã desta semana, o Coordenador da Pastoral Escolar, Josimar Philippsen, traz como inspiração o texto “Sabedoria Diária”, de Laurence Freeman, OBS. No texto, o autor aborda a meditação como caminho para autodescoberta, para que cada um consiga encontrar um verdadeiro valor em sua vida. “Esse olhar para dentro de nós mesmos se faz cada vez mais importante para redefinirmos os valores de nossa vida, para que possamos nos renovar e nos fortalecer” destaca Josimar.

Agora, que tal assistir ao vídeo ou escutar o áudio e recarregar as energias para iniciar com tudo mais uma semana? Lembre-se que o tempo indicado para a prática de adultos é de 30 minutos e, para as crianças, a orientação é de 1 minuto de prática por ano de vida. Procure um lugar calmo, sente-se imóvel e com a coluna ereta. Feche levemente os olhos. Fique relaxado, mas atento. Em silêncio, interiormente, comece a repetir uma única palavra. Recomendamos a palavra-oração "Vida". Recite-a em duas sílabas de igual duração. Escute à medida em que a pronuncia, suave, mas continuamente. Não pense nem imagine nada, seja de ordem espiritual, seja de qualquer outra ordem. Pensamentos e imagens provavelmente surgirão, mas deixe-os passar. Simplesmente, continue a voltar sua atenção, com humildade e simplicidade, à fiel repetição de sua palavra, do início ao fim de sua meditação.

Assista no YouTube ou escute no Spotify e boa prática!